Таблицы Шульте — это упражнение для развития периферического зрения (расширения угла зрения) и навыков быстрого поиска информации на странице. Таблица Шульте содержит 5 столбцов и 5 строк, в которых будут случайным образом расставлены числа от 1 до 25. Ваша задача — найти взглядом последовательно все числа от 1 до 25 за как можно меньшее время.
Выполнять упражнение с таблицами Шульте нужно следующим образом:
- Сядьте от экрана на том же расстоянии, на котором обычно читаете книгу (40-50 см);
- Сфокусируйте взгляд на центральном квадрате таблицы, расположенной ниже;
- Нажмите ПРОБЕЛ или кнопку «Начать упражнение»;
- Найдите взглядом все числа от 1 до 25, при этом избегайте вертикальных и горизонтальных движений глаз (фокус зрения должен оставаться на центральном квадрате), а также проговаривания чисел вслух;
- Когда найдете число 25, нажмите ПРОБЕЛ или кнопку «Готово!» для того, чтобы зафиксировать прошедшее время.
- Избегайте переутомления! Не делайте более 8-10 упражнений подряд.
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
Для повышения точности результатов вместо щелчка по кнопке мышью пользуйтесь клавишей ПРОБЕЛ.
Выберите режим: